01Preguntas frecuentes

¿Cómo registro mis marcas?: Entra en tu rutina del día, abre el ejercicio y rellena las repeticiones y el peso de cada serie en Registro de marca. Pulsa Guardar en cada serie y tu entrenador lo verá al instante.
¿Mi entrenador puede ver mis fotos?: Sí. Las fotos que subes a tu galería de progreso son visibles para tu entrenador, y le ayudan a evaluar tu cambio físico real.
¿Cómo cambio al modo oscuro?: Abre el menú lateral (el icono de las tres rayas) y usa el interruptor de modo claro u oscuro.
No me llegan las notificaciones, ¿qué hago?: Ve a tu perfil y, en el bloque Notificaciones, pulsa Activar notificaciones push. Sin ellas, los recordatorios de tu entreno y los avisos de tu entrenador solo te llegan con la app abierta.
No veo la sección de nutrición.: Tu entrenador tiene que activarla para ti. Si crees que deberías tenerla, escríbele por el chat.
¿Cómo le enseño a mi entrenador cómo hago un ejercicio?: Dentro del ejercicio pulsa Adjuntar → Vídeo y grábalo o súbelo. Cuando tu entrenador lo corrija, verás su corrección al volver a abrir ese ejercicio.
He olvidado mi contraseña.: En la pantalla de acceso pulsa ¿Olvidaste? y te enviaremos un enlace por email para crear una nueva.

02¿Necesitas más ayuda?

Tu entrenador es tu primer punto de contacto: conoce tu plan, tu suscripción y tu programación. Escríbele por el chat de la sección Social.

Si la app falla o algo no funciona como debería, escríbenos a contact@askesis.app contándonos qué ha pasado y desde qué dispositivo.

¿Echas algo en falta? Abre el menú lateral y pulsa Feedback. El equipo de Askesis lee cada sugerencia y te responde ahí mismo.

Agenda, marcas, descanso, récords y fin de sesión.

Tu dieta del día, macros, escáner y lista de la compra.

Gráficas, peso, medidas, fotos y Academia.

Chat, videollamadas, comunidad y amigos.