La app para entrenadores personales que programan fuerza
Programa con RPE, RIR, %1RM y velocidad, sigue cada serie de tus clientes, planifica su nutrición, cobra con Stripe y habla con ellos desde una sola plataforma. Tus clientes la usan como una app con tu marca, sin pasar por las tiendas.
Sin tarjeta · Sin permanencia · 3 €/cliente activo al mes
¿Qué es Askesis?
Askesis es una app para entrenadores personales especializada en fuerza. Reúne programación de entrenamientos, seguimiento, nutrición, cobros y comunicación, y tus clientes la usan con tu marca.
¿Para quién es?
Para entrenadores personales y coaches de fuerza, hipertrofia o powerlifting que llevan clientes online, presenciales o ambos, solos o con otros entrenadores.
¿Cuánto cuesta?
3 € por cliente activo al mes, IVA incluido, sin permanencia. Los primeros 60 días son gratis y sin tarjeta.
Por qué un entrenador personal necesita una app
Con cinco clientes, una hoja de cálculo y WhatsApp aguantan. Con veinte, empiezan los problemas: rutinas copiadas que se desordenan, marcas que llegan en capturas de pantalla, mensajes de trabajo mezclados con los personales y cobros que hay que recordar uno a uno a final de mes. Ese tiempo no lo cobras.
Una app para entrenadores personales pone todo eso en un mismo sitio: la programación vive en el calendario de cada cliente, el cliente registra lo que hace desde el móvil, tú lo ves al momento y el cobro se gestiona solo. Askesis añade dos cosas que las apps generalistas no suelen cubrir: programación de fuerza real (RPE, RIR, %1RM, top set y back off, VBT) y una app con tu marca para tus clientes, incluida en el precio.
Qué hace Askesis por ti, tarea a tarea
Organizado según lo que haces cada semana como entrenador.
Programar entrenamientos
Todo se programa desde la ficha del cliente (Panel › Ver ficha › Programa): eliges rutina, programa, cardio, nutrición o formulario y tocas los días del calendario, o usas la repetición automática cada semana, cada X días o cada mes.
- Catálogo oficial de más de 300 ejercicios con vídeo e indicaciones, ampliable con los tuyos.
- Rutinas como plantillas reutilizables y Programas de N días que rellenan el calendario semana tras semana.
- Si editas un programa, los días pendientes de quien lo tiene asignado se actualizan; los completados no se tocan.
- Equipos: programas a un grupo entero y cada miembro registra sus propias marcas.
- Ejercicios alternativos que el cliente elige si no tiene la máquina, sin escribirte.
Seguir el progreso
Cada serie que registra el cliente te llega al momento. En su ficha ves el Compromiso (series programadas frente a realizadas) y las gráficas que elijas.
- Tonelaje, RM estimado, RPE/RIR y velocidad media por ejercicio, rutina o grupo muscular.
- Peso corporal, % graso, perímetros y galería de fotos con comparativa.
- Formularios con escala y seguimiento para ver cómo evolucionan sueño, energía o fatiga.
- Informe en PDF con las secciones que elijas y tu valoración, y exportación a Excel o CSV.
- Corrección de técnica sobre el vídeo del cliente con Askesis AI: esqueleto, ángulos, cámara lenta y tus dibujos.
Planificar la nutrición
Dos formas de trabajar: una dieta cerrada con sus comidas y opciones, u objetivos de macros (kcal y reparto en %) para que el cliente organice su día.
- Dietas con secciones libres, varias opciones por comida y macros calculados solos.
- Recetas propias y un catálogo compartido para empezar.
- Askesis AI te propone un borrador de dieta o receta; tú lo revisas y decides si lo asignas.
- El cliente saca la lista de la compra y tú ves su diario de comidas.
Cobrar sin perseguir a nadie
La pestaña Negocio reúne Resumen, Planes y Cobros. Conectas tu Stripe y el dinero va directo a tu cuenta.
- Planes semanales, mensuales, trimestrales, anuales o de pago único, genéricos o individuales para un cliente.
- La casilla Pago del cliente se marca sola al cobrar y se desmarca si un cobro falla.
- Pagos por Bizum, transferencia o efectivo registrados a mano, que cuentan igual en tus cifras.
- Stripe cobra 1,5 % + 0,25 € por transacción. Askesis no se queda comisión.
Comunicarte con tus clientes
La conversación con cada cliente queda dentro de su ficha, separada de tu WhatsApp personal.
- Chat con texto, audios, imágenes, estado de lectura y plantillas de respuesta.
- Mensaje de difusión para avisar a todos, a un equipo o a quien elijas de una vez.
- Videollamadas integradas: las solicitas desde el calendario del cliente y él elige el hueco en tu disponibilidad.
- Opcionalmente grabas el audio de la llamada y Askesis AI deja un resumen en las Notas del cliente.
Trabajar con tu propia marca
Tus clientes no instalan "Askesis": instalan tu app, con tu logo, tu nombre y tu color.
- Personalización en Perfil › Personalización › App cliente, con vista previa.
- Acceso por tunombre.askesis.app e icono propio en la pantalla de inicio.
- Página pública de entrenador con planes, testimonios y tienda (Askesis no cobra comisión por las ventas).
- Academia: cursos privados para tus clientes dentro de la misma app.
El paso a paso de cada función está en la guía de rutinas y programación de la wiki.
Pensada para entrenadores de fuerza
En muchas apps una serie es solo "3×10". En Askesis cada serie tiene su propia pauta: repeticiones, intensidad por RPE o RIR, %RM, descanso con cronómetro para el cliente y, si trabaja con encoder, velocidad en m/s. Si no dominas todavía la autorregulación, la guía de RPE y RIR para entrenadores explica cómo usarla, y la calculadora de 1RM te ayuda a estimar el máximo sin llegar al fallo.
Estándar y Rangos
Repeticiones fijas (3×5) o un rango (8-12), con RPE o RIR pautado en cada serie.
Top set / Back off
La serie más pesada del día y el trabajo de bajada con menos carga, en el mismo ejercicio.
RM
Pautas el %RM y la app lo pasa a kilos con la marca del cliente. El test puede ser de repetición máxima o AMRAP.
Velocidad (VBT)
Carga en kg, %RM o rango de velocidad; la serie se corta por repeticiones, velocidad mínima o pérdida de velocidad.
Superserie
Dos ejercicios encadenados, alternando series, con el descanso al final de cada ronda.
Sin registro
Calentamiento, movilidad o técnica descritos en texto, sin marca que registrar.
¿Llevas atletas de competición? Mira cómo se programa un bloque de sentadilla, banca y peso muerto en la app de powerlifting.
Qué ve tu cliente
- 1. Se registra con tu enlace. Lo compartes por WhatsApp, redes o email y queda vinculado a ti. Añade la app a la pantalla de inicio con tu logo como icono.
- 2. Abre su agenda. Ve lo que le toca cada día: rutina, cardio, formulario, dieta o videollamada. Si activa las notificaciones, recibe cada mañana un aviso con lo del día.
- 3. Entrena y registra. En cada ejercicio tiene el vídeo, tus indicaciones y su última marca. Anota peso, repeticiones, RPE/RIR o velocidad y arranca el descanso con cronómetro.
- 4. Te enseña la técnica. Sube un vídeo del ejercicio y tu corrección le aparece la próxima vez que lo abra.
- 5. Paga y firma desde su perfil. Contrata tus planes con tarjeta y firma los documentos que le pidas.
Usa Askesis desde tu propia IA
Conecta ChatGPT, Claude u otra IA compatible con tu cuenta y pregúntale por tus clientes como se lo preguntarías a un ayudante.
- Consulta entrenamientos, marcas, pagos y agenda de tus clientes.
- Prepara rutinas, eventos y mensajes que solo se aplican cuando tú los confirmas.
- Solo ve a tus clientes, y lo desconectas cuando quieras.
¿Qué clientes no han entrenado esta semana?
Escríbeles para ver cómo van
Precio: 3 € por cliente activo al mes
Pagas solo por los clientes activos, con todas las funciones y tu marca incluidas. IVA incluido, sin permanencia ni cuota fija. Tus clientes no pagan nada a Askesis.
Ejemplo: con 20 clientes activos pagas 60 € al mes. Si cobras a cada uno una cuota mensual, el coste de la app equivale a una pequeña parte de un solo cliente. Los 60 primeros días son gratis y sin tarjeta.
Askesis frente a Excel + WhatsApp
La comparación más habitual no es con otra app, sino con lo que ya usas.
| Tarea | Excel + WhatsApp | Askesis |
|---|---|---|
| Programar | Una hoja por cliente que se copia y se desordena | Rutinas y programas reutilizables en el calendario de cada cliente |
| Registrar las series | El cliente te manda capturas o un resumen semanal | Registra peso, repeticiones, RPE/RIR o velocidad en cada serie y lo ves al instante |
| Ver el progreso | Fórmulas y gráficas hechas a mano | Tonelaje, RM estimado, compromiso e informe en PDF automáticos |
| Comunicación | Mezclada con tu WhatsApp personal | Chat por cliente, difusión y videollamadas dentro de la app |
| Cobros | Recordatorios a final de mes | Planes con Stripe y estado de pago de cada cliente en el panel |
| Imagen | Archivos sueltos sin marca | Una app con tu logo, tu nombre y tu color |
¿Y frente a otras apps para entrenadores?
Hay buenas herramientas en el mercado y cada una prioriza cosas distintas: idioma, tipo de cliente, reservas de clases o modelo de precio. Si estás comparando, en las comparativas de apps para entrenadores tienes cada alternativa punto por punto, y guías específicas si vienes de Trainerize o de Harbiz. También puedes ver las comparaciones directas con TrueCoach y My PT Hub.
¿Entrenas en México, Argentina, Colombia o Chile?
Askesis funciona igual en Latinoamérica que en España. Tus alumnos no descargan nada de las tiendas: entran con tu enlace desde el navegador del móvil y la añaden a la pantalla de inicio, así que da igual el país o el operador.
- Zonas horarias: en la agenda fijas tu zona horaria y cada cliente ve los huecos de videollamada en su propia hora.
- Tu vocabulario: tú decides cómo llamar a tu app y a tus planes; da igual que digas coach, entrenador, clientes o alumnos.
- Kilos o libras: eliges la unidad de las marcas y gráficas.
- Cobros: si Stripe está disponible en tu país, conectas tu cuenta y cobras con tarjeta desde la app (los planes se configuran en euros). Si no, registras los pagos manuales por transferencia u otros medios y siguen contando en tus cifras de Negocio.
La suscripción a Askesis es la misma para todos: 3 € por cliente activo al mes, con 60 días de prueba.
Preguntas frecuentes sobre apps para entrenadores personales
¿Cuál es la mejor app para entrenadores personales?
La que encaja con cómo entrenas y cómo cobras. Si programas fuerza con RPE, RIR, %1RM o velocidad y quieres cobrar y comunicarte desde el mismo sitio, Askesis está pensada para ese perfil. Si tu servicio es sobre todo clases grupales con reservas, te conviene comparar antes otras opciones en nuestras comparativas.
¿Qué hace una app para entrenadores personales?
Sustituye las hojas de cálculo, WhatsApp y los cobros a mano por una sola herramienta. En Askesis programas rutinas y dietas en el calendario de cada cliente, ves lo que registra en cada serie, cobras sus planes y hablas con él por chat o videollamada.
¿Mis clientes tienen que descargar algo?
No desde App Store ni Google Play. Entran con tu enlace de invitación y añaden la app a la pantalla de inicio del móvil, con tu logo como icono y notificaciones push. Funciona en iPhone y Android.
¿Cuánto cuesta una app para entrenadores personales como Askesis?
Askesis cuesta 3 € por cliente activo al mes, IVA incluido, sin permanencia ni cuota fija. Con 20 clientes activos pagas 60 € al mes. Los primeros 60 días son gratis y no piden tarjeta.
¿Puedo programar con RPE, RIR y porcentajes del 1RM?
Sí. Cada serie se pauta con repeticiones e intensidad por RPE o RIR, y el modo RM convierte el %RM a kilos con la marca del cliente. También hay modos Top set / Back off, Superserie, Rangos, Velocidad (VBT) y Sin registro.
¿Puedo poner mi logo y mi marca en la app?
Sí, está incluido en el precio. En Perfil › Personalización › App cliente eliges el logo, el nombre de la app y los colores, y tus clientes entran por tunombre.askesis.app.
¿Cómo cobro a mis clientes?
Conectas tu cuenta de Stripe desde Negocio y creas planes semanales, mensuales, trimestrales, anuales o de pago único que el cliente contrata con tarjeta desde su app. Stripe cobra 1,5 % + 0,25 € por transacción y Askesis no añade comisión. Si cobras por Bizum o transferencia, registras el pago a mano.
¿Funciona en México, Argentina, Colombia o Chile?
Sí. La app funciona igual desde cualquier país: tus clientes la usan desde el navegador del móvil y la agenda muestra a cada uno los huecos en su propia zona horaria. El cobro con tarjeta depende de que Stripe esté disponible en tu país; si no lo está, registras los pagos manuales.
¿Sirve para entrenadores online y presenciales?
Sí. El cliente registra sus series desde el móvil tanto si entrena contigo en la sala como si lo hace por su cuenta, y tú lo ves al momento. Para el trabajo a distancia tienes además chat, vídeos de técnica y videollamadas integradas.
¿Puedo pasar mis rutinas desde Excel u otra app?
Puedes empezar con el catálogo de más de 300 ejercicios con vídeo y crear tus rutinas y programas como plantillas reutilizables. Si tienes un volumen grande que migrar, escríbenos a contact@askesis.app y lo vemos contigo.
¿Puedo usar Askesis con ChatGPT o Claude?
Sí. Con el conector de Askesis (https://mcp.askesis.app/mcp) conectas ChatGPT, Claude u otra IA compatible con MCP a tu cuenta de entrenador. Tu IA consulta tus clientes, entrenamientos, pagos y agenda, y prepara rutinas, eventos o mensajes que solo se aplican cuando tú los confirmas. Va incluido en la suscripción y solo ve a tus clientes.
Recursos relacionados
- · Software de gestión para entrenadores y gimnasios — cobros, asociados, equipos y documentos
- · App de entrenamiento online — si llevas clientes a distancia
- · App de powerlifting — programación con %1RM, RPE y picos de forma
- · Calculadora de 1RM y calculadora RPE / RIR / %1RM
- · Guía de RPE y RIR para entrenadores de fuerza
- · Wiki: rutinas, programas y modos de serie
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